正しく効果的なトレーニング方法が動画でわかる!

株式会社WORKOUTの展開するスマートフォンアプリ「1min WORKOUT-ワンミニッツワークアウト-」がアプリ内で動画配信を無料で提供開始いたしました。
【1min WORKOUT is】は実在するパーソナルトレーナー達によるレッスン動画を1分でまとめた動画アプリです。
昨今のスポーツジムにはたくさんのトレーニング機材があり、機材に応じたトレーニング種目も数えきれないほどたくさん生まれています。
アプリでは正しく効果的なトレーニング方法を手軽に学べることで、普段のフィットネスライフをさらに充実させてくれます。

実用性を意識した検索方法

アプリ内ではお気に入りのパーソナルトレーナーを探してトレーニング動画を視聴すること以外にも、鍛えたい部位別、使用したいトレーニング機材別に動画の検索が可能です。
また実用性を高めるため種目名別、シーン別(自宅orジム)でも検索ができることから、アプリユーザーのトレーニング環境によって動画が探せます。

動画内ではポイントを細かく解説

(1)全てのトレーニング方法をパーソナルトレーナーが監修し、実演指導いたします。

(2)種目名と難易度が表示されているのでトレーニングレベルに合わせて動画を再生できます。

(3)各動画は全て1分以内に編集されているのでトレーニング中のインターバルにもぴったり対応。トレーニング中に動作を確認したり、ジムや自宅までの電車などでの移動中に予習・復習も可能。(※歩行中や乗り物の運転中のながら見移動はやめましょう。)

(4)鍛えられる筋肉の部位もオリジナルのイラストにより細かく解説。例えばバストアップを目的に胸を鍛える時、胸の中の大胸筋でも上部・中部・下部・外部・内部などを理解することで、さらに効果的なボディスタイリングを意識できます。

(5)部位は大項目で”全身、首、胸、肩、腕、背中、お腹、お尻、脚”など9つの部位ごとに検索できます。自らの強化したい部位パーツを選択して理想のボディを手に入れよう!

(6)実際に視聴できる動画の中では、細かく気をつけなければいけないポイントもトレーナー自らが作成したキャプション付きで紹介されているので、アプリユーザーは意識の高いトレーニングに集中できます。

(7)動画は1分間の再生の中で標準速度による再生から、スロー再生、リピート再生を用いて編集されているためより頭の中の記憶に残るよう意識して編集されています。

(8)また目安として種目ごとに何回を何セットをするべきかという点も表記されているので、トレーニングの参考としてチャレンジして見てはいかがでしょうか。

【本アプリの概要】
アプリ名:1min WORKOUT(ワンミニッツワークアウト)
ジャンル:フィットネス・ヘルスケア
対応OS:iOS・Android
利用料金:無料
コピーライト:©️2019 WORKOUT INC.
販売元:株式会社WORKOUT(WORKOUT INC.)

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