フラメンコとは

フラメンコは19世紀初めスペインの南部アンダルシア地方で生まれたといわれています。
アンダルシアは東西の文化の合流点として古くから栄え、インドを起源としたロマ族(ジプシー)、スペインにかつて君臨したアラブ系民族、ローマ、ユダヤと様々な民族・人種が入り交じって独特の文化を生み出していました。
フラメンコは特にその中のロマ(ジプシー)が、その独特のアンダルシア地方の文化の影響を受けて生み出したのが、今日のフラメンコの始まりといわれています。カンテ(唄)、トケ(ギターの演奏)、バイレ(踊り)の3つがそろって始めて成り立つ総合芸術です。しかし難しく思わずまずはチャレンジしてみませんか。

フラメンコの効果

フラメンコがアンチエイジングや脳トレにも効果があると言われています。フラメンコを踊るにはリズムを足で刻んだり、手でたたいたりします。手、腕、足のステップなど、体の各部位ぞれぞれを独特、下半身の向き、上体の向き、顔の向き、視線の飛ばし方、なども振付によってさまざまに変化し、いろいろな動きやリズムを、一つの身体の中で同時に行うので脳トレ的効果が期待出来ます。一見難しそうですがゆったりとした曲や初級者クラスもあるので安心です。日常にはないフラメンコ独特のリズムを刻んだりフラメンコの美しいポーズを真似たり、フラメンコの音楽で身体を動かすことにより気持ちが華やいだりストレス発散になります。
そしてエクササイズとしても効果が期待出来ます。身体をねじったり上げたり下したりと、二の腕や腰、下半身に至るまで激しい動きがあるのがあります。この全身を使う動きが、お尻や足のラインまでも綺麗に整えてくれる効果がありはっきりとしたくっきりウエストのくびれが出来上がるので美しく女性的でかつ健康的な身体を作り上げてくれます。
全身運動で楽しみながら身体つくりも出来るなんて素敵な事ですね。

最後に

全身運動にもなり、音楽や衣装など非現実的な世界に浸れるなんて素敵ですね。フラメンコ教室も選択肢の一つに入れてみてはいかがでしょうか。

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