ほうじ茶には、実はその香りをかぐだけで、脳がリラックスできるという嬉しい効果があります。
それは、テアニンという成分が入っているからです。
このテアニンは、飲むだけではなく、その香りをかぐだけで、十分に効果を期待する事が出来るのです。

また、ビタミンCが豊富に含まれていますので、美肌にも効果があります。
なんとその量は、レモンの5倍！
一般的にビタミンCは熱に弱いのですが、ほうじ茶に含まれているビタミンCは、熱に強いのです。
ですので急須に入れて飲んでも、ビタミンCを補給する事が出来ます。
ニキビやシミに悩んでいる人は、是非、積極的に飲んで脳をリラックスさせながら、美肌を手に入れましょう。

ダイエット茶と言えば様々なお茶が挙げられますが、その中でも断トツでおすすめするのがマテ茶です。
何故かいうと、飲むだけで脂肪吸収を抑えてコレステロールを抑える働きを期待する事が出来るからなのです。

仕事で忙しい人などは、どうしても家で食事をするタイミングが無く、一日中外食ばかり食べているという人もいるでしょう。
ですが、このマテ茶は飲むサラダと言われるくらい食物繊維が豊富です。
その量は、レタスの約25倍というのですから驚きですよね。
また、ポリフェノールも豊富に含まれていますので、老化の原因とも言われる活性酸素を消してくれ、酵素の量を増やしてくれる効果もあります。
是非、外食続きで食事のバランスが崩れている人は、積極的に飲むようにしましょう。

健康茶として有名などくだみ茶ですが、一体どのような効果があるのでしょうか。
何よりも一番期待できる効果は、カリウムが豊富に含まれていることによって、身体の中に溜まってしまっている余分な毒素や老廃物を水分として排出してくれるデトックス効果です。
身体の老廃物を排出することでニキビなどの肌荒れや肌トラブルを起こしにくい肌へと変化させます。
また腸に溜まった老廃物を排出することでお通じがよくなる効果もあります。

その他、生理痛の解消、むくみ解消、冷え性予防、疲労回復など様々な効果がある飲み物です。
しかし、緩下作用があるので大量に飲み過ぎると下痢になってしまうため、便秘の人にはおすすめですが、お腹が緩い人にはおすすめできません。
またカリウムが含まれているので、肝臓機能が低下している人にもおすすめできません。
カリウムが尿として排出されずに高カリウム血症を引き起こしてしまう可能性もあるので注意してください。