18ヶ月連続入会制限（銀座店）となるなど、メディアからの注目度や人気の高い新感覚エクササイズ『Surf Fit Studio』が暗闇専門スタジオを増床リニューアルいたしました。新スタジオでは、期間限定で満員御礼だった「Night Surf Mix（ナイトサーフミックス）」「Reggae Mix（レゲエミックス）」など、暗闇レッスンを行うそうです。インナーマッスルに効果絶大なサーフボードでのトレーニングに、こころの壁を取り払う「暗闇効果」で没入感をプラス！Surf Fit 独自の映像を取り入れた演出は健在で、ナイトサーフィンを連想させる。日の光を浴びながら西海岸をイメージできる空間と、一目を気にせず暗闇で幻想的な空間。渋谷店ではその両方が楽しめるそうです。

人間の平衡感覚は視覚に依存しているためSurf Fit のエクササイズを暗闇で行うことで、バランスを取る難易度があがり、より体幹への働きを実感できる効果があります。NEWレッスン『Electric wave』はサーフエクササイズの基本の動きを行う、ビギナー向けプログラム。体幹の強化をはじめとした基本効果を実感できます。衝撃で光るブレスレットとビーチボールを使用。ビーチボールを持ちながら動作を行います。エレクトリックな映像を流し、ナイトプールのパーティーのような雰囲気を演出しているそうです。

「Reggae Mix」は常夏の国、ジャマイカのダンスホールをイメージしたプログラム。レゲエミュージックを全身で感じながらレゲエダンスとサーフエクササイズを融合。腰を大きく動かし、セクシーなウエスト、ヒップ、レッグラインを作ります。

「Balance By Night Surf Mix」は幻想的な夜の海をイメージしたスタジオの中で行うプログラム。視覚情報が少ない暗闇の中、バランス系の動きを中心に行い、体を支える体幹の筋肉に刺激を与えることで、より強い体幹をつくります。全身のバランスを調整し骨格筋肉を美しく整えます。

「Beauty Lower 2.0 Body By Night Surf Mix」は女性の気になる下半身回りを美しくトレーニングするプログラム。ボードの上で行うことで骨盤や脚の細かな筋肉にアプローチし骨格を矯正しながらトレーニングすることができます。程よく筋肉をつけ、ただ細いだけじゃないメリハリのある美脚を目指します。

2012年に日本に上陸した「FEELCYCLE」をはじめ、「b-monster」や株式会社LIFECREATEのホットヨガ事業が提供する「Beat Drum Diet 2.0」など、暗闇エクササイズの人気はまだまだ続いています。日本人特有の「羞恥心」という背景が、今もなお”暗闇”を継続させています。ポイントは、「自信がなくても、下手でもバレない。」というところ。「暗闇」と「非日常」が合わさると、羞恥心をほぐすかのような解放感に日本人はとりこになるのではないでしょうか。また、ただつらいだけのエクササイズとは違い、エンターテイメントの要素もあるため、楽しく体を動かすことができます。Surf Fit のエクササイズはマットの上で行うよりも、効果も倍増とあれば一石二鳥のエクササイズで続けやすいそうです。冬太りを解消したい人は一度体験してみてはいかがでしょうか。