コンプレッションウェアとは、筋肉や骨格に合わせて適度に圧迫をすることで、身体をサポートしてくれるスポーツウェアのことです。
パフォーマンスを上げたり、怪我を防止したりなど、運動時に役立つ様々な効果が期待できます。
目的によって選ぶタイプもあるので、しっかり確認しておきましょう。
パフォーマンス向上に「矯正タイプ」
適度な圧をかけ、筋肉の動きをサポートしてくれる「矯正タイプ」。正しいフォームをキープしやすくなり、運動のパフォーマンスをアップさせる効果が期待できます。
ランニングや筋トレ、テニス、ゴルフなど様々なスポーツをする時におすすめ。
普段運動する時はもちろん、大会やスポーツイベントにおいて、最大限の力を発揮したいという方は、ぜひ「矯正タイプ」を選んで身につけてみてくださいね。
リカバリーに最適な「部分着圧タイプ」
部分的に圧をかけることで、筋肉への負担を減らしてくれる「部分着圧タイプ」。
筋肉に疲労が溜まらないようにしたり、筋肉痛を軽減したりするなど、運動後の回復をサポートする効果が期待できます。
また、座りっぱなしや立ちっぱなしなど、同じ姿勢が長時間続いた時の疲労回復にも効果的。
運動後の疲労感がひどい人や、デスクワークや立ち仕事で疲れが溜まりやすい人が、リカバリーとして取り入れるのにおすすめですよ。
テーピングとして最適な「サポートタイプ」
スポーツでの怪我を防止する為に使われる、テーピング。
通常は専門の知識がないと難しいですが、「サポートタイプ」のコンプレッションウェアなら着るだけでテーピングが完了します。
誰でも手軽に、かつ正しく怪我を防いだり、怪我の悪化を防いだりできるのが魅力です。
特に、怪我をしやすいとされる、腕や膝の怪我防止に効果的。
腕を酷使するラケット競技や、膝に負担がかかりやすいサッカーやバスケットなどのスポーツを良くする人は、ぜひ「サポートタイプ」を取り入れてみましょう。
まとめ
運動をすれば、身体への負担は避けられません。
辛いと感じると楽しめないですし、取り組むことさえ嫌になってしまうこともあるでしょう。
コンプレッションウェアを取り入れれば、より効果的に、かつ快適に運動できます。
身体が動かしやすくなり、スポーツやトレーニングへのモチベーションも上がるはずなので、自分にぴったりのコンプレッションウェアをゲットしてみてください。
