肌の乾燥トラブルと言うと、秋や冬頃。気温の低下によって空気中の水分が減少して、お肌が乾燥しやすくなる時期です。 寒い季節は湿度も低くなるため、皮脂の分泌量も減少し乾燥肌をさらに引き起こす原因になっています。

ところが夏でも肌の乾燥トラブルは起こるんです。一体どんなことが原因なんでしょうか？

人は暑いと汗をかいて身体を冷やそうとします。この際、適度な汗ならまだいいのですが、近年のような酷暑の場合、汗の量は増加し、健やかな肌を構築する成分までもが汗と一緒に流出してしまうため、肌の中は乾燥してしまうんです。また、汗を拭く回数が増えることも、肌表面の水分も奪われやすく、乾燥やゴワつきを感じやすくさせています。

夏は過度に紫外線を浴びてしまい、潤いを維持していくことが難しくなります。肌はバリア機能が失われると、角質をため込んで自らを守ろうとする機能が働き、角質が肥厚。そうなるとスキンケアの浸透が悪くなるので、より肌の乾燥が進むという悪循環に陥ります。

夏はベタつくという理由で、乳液やクリームといった“油分”のお手入れを避け、化粧水や美容液といった“水分”のお手入れしかしなと言う人も少ないくないようです。

肌が乾燥状態のときに、化粧水だけを入れ込んでも、油分でフタをしないと潤いはどんどん逃げてしまい、乾燥状態を悪化させてしまうんです。

冷房の効いた部屋で長時間過ごすことが増えると、身体は冷えていきます。そこに冷たい飲み物や食べ物が加わると、身体はさらに芯から冷え血行不良になり、乾燥が加速してしまいます。

まず、一日の終わりには、なるべく湯船につかるようにしましょう。シャワーで済ませず、5分でも湯船につかるほうが、血液循環がスムーズになり、肌が潤い、乾燥しにくくなります。

そして、汗や汚れをきちんと洗い流した後は、化粧水や美容液で肌をケアし、必ず乳液やクリームなどの油分でフタをすることが大事です。ベタつきが苦手という人は、さっぱりタイプの乳液やみずみずしいジェルクリームなどがオススメです。

最後に、肌ダメージの元になる紫外線をしっかりブロックすることです。紫外線は夏のピークが過ぎても油断は禁物。日中のお出かけ時には顔にもボディにも必ず日焼け止めを塗るようにしましょう。