「全国一斉健康力テスト」を実施するにあたり、健康状態を探る基本情報として「朝食を週に 3 度以上抜くことがあるか」「週の外食回数」「平均睡眠時間」を調査しました。

まず、朝食については、23.6%と約 4 人に 1 人が週に 3 度以上抜いているという結果が出ました。

続いて「週の外食回数」については、45.4%が「ほぼない」と回答。
次いで多かったのは「週に 1～3 回」の 45.5%でした。
合わせると週に 3 回以下の人が 9 割を超え、基本的には家で食事をしている人が多い、という結果が出ました。

睡眠時間に関しては、最も多かったのは「6 時間以上 8 時間未満」で 40.6%。
次いで「5 時間以上 6 時間未満」で 39.8%でした。
大半の人が 5 時間～8 時間の睡眠時間でした。
一方で、15.1%と少なくない人数が 5 時間未満の睡眠時間でした。

都道府県別に健康力を比較すると、1位に輝いたのは岩手県で 58.4点でした。

厚生労働省が2015年(都道府県別の発表では最新)に発表した「都道府県別の平均寿命」によると、岩手はなんと男性45位・女性でも 42 位でした。
発表からかれこれ 5 年近く経っているため、こうした調査をきっかけに、岩手の人の健康への意識が上がったのかもしれません。

僅差の 58.2 点で 2 位となったのが東京都。
東京都は平均寿命でも男性 11 位・女性 15 位と高く、昔から知識を生かして上手く健康につなげていたと考えられます。

3 位はまたも東北の県・宮城で 58.0 点でした。
4 位は富山県(57.90 点)、5 位は香川県(57.88 点)がランクイン。

地域別に見ると、最も健康力の平均値が高かったのは「関東(57.7)」でした。
2 位の東京都を中心に、6(埼玉県)・7(栃木県)・8(神奈川県)・9 位(千葉県)と 10 位以内に多くの都道府県がランクインしました。

僅差で 2 位だったのが「東北・北海道(57.5)」。
1 位の岩手・3 位の宮城に続き、山形県が 10 位、秋田県が 16 位、青森県が 17 位、福島県が 18 位と、東北地方の件は全て 20 位以内に入りました。

3 位は北陸・甲信越で 57.3 点でした。
上位 3 地域は、日本列島の東側寄りの地域が占めました。

下は 10 代、上は 80 代までが参加した今回の健康力テスト。
結果を年代別に見てみると、最も健康力が高かったのは 20 代(59.2 点)でした。
僅差で 30 代(59.1 点)が続き、3 位は 10 代(58.4 点)でした。

比較的、若い世代のほうが健康に対する正しい知識を持っている傾向にあることがわかりました。

年代ごとの参加母数も公開しています。
今回、LINE を活用してのテストでしたが、10 代～60 代はもとより、70 代以上が 1,000 人近く(70 代・934 人、80 代・59 人)も参加しているのも特筆すべき結果です。

2 月 17 日(月)より開始する「春の全国一斉健康力テスト」は、サントリー食品インターナショナルが展開する健康飲料横断でのプロジェクトです。
そこで、各ブランドの契約タレントのみなさんにも、事前に今回のテストに挑戦してもらいました。

今回のテストの結果をお伝えしつつ、「都道府県」別の結果をご覧いただき、コメントしてもらいました。

■さまぁ～ず・三村マサカズさん:61 点、東京都出身(都道府県ランキング 2 位)
個人的にはあんまりでしたけど、東京の皆さんは健康意識が高かったんですね!今回のテストも全国の皆さん、頑張ってください!

■さまぁ～ず・大竹一樹さん:73 点、東京都出身(都道府県ランキング 2 位)
三村さんには勝っているだろうと思っていたんですが、ここまで差がつくとは...(笑)
テストはなかなか難しかったですね。全国の皆さん 1 位を目指しましょう!

■朝比奈彩さん:94 点、兵庫県出身(都道府県ランキング 30 位)
90 点超えは素直に嬉しいです!
運動も好きだし、いろいろ勉強もしているので、結果がしっかり出せてよかったな、と。
でも、第1回は地元の兵庫県は 30位なんですね...
私が生まれた淡路島は、みんな元気なイメージがあるんですけどね。
皆さん、私に続いて、がんばってください!

■玉山鉄二さん:72 点、京都府出身(都道府県ランキング 34 位)
テスト、難しいなと思いながら解いていたのですが、思いのほか点は悪くなくて一安心しています。
このテストをきっかけに、改めて健康に対する意識が上がった気がしますね。
しかし、京都は前回 34 位...絶妙に悔しいので、地元の友達とかを巻き込んで、順位アップに貢献できるようがんばりたいですね。

■黒島結菜さん:78 点、沖縄県出身(都道府県ランキング 43 位)
テストが難しくて、終わった後結構不安だったのですが、意外と自分の点数が高くてびっくりしました(笑)
それより、前回、沖縄が 43 位というのがびっくりですね。
みんな歌って踊って元気で、という感じなんですけど、今以上に沖縄県民のみなさんが健康で元気に過ごせるように、応援していきたいです。

「春の全国一斉健康力テスト」は、WEB 上で問題に回答するだけで、自身の健康力を測れるテストです。
平日と休日の過ごし方について、食事・運動・生活の 3 つのカテゴリーから全 21 問を出題します。

制限時間は 3 分で、回答スピードも点数に反映されます。
生活者の1日の行動に合わせたストーリー型の出題形式や、参加者の健康タイプ“いらすとや“が手掛けるイラストで診断する機能など、2019 年に開催した第 1 弾から、よりパワーアップしています。

参加者の中から抽選で 10,000 名様にLINE ポイント 50P 当たるチャンスに加えて、診断結果を Twitter でシェアすると抽選で 200 名様にお好きな健康飲料 1 ケース(特茶・胡麻麦茶・伊右衛門プラス・黒烏龍茶)がもらえるキャンペーンを実施致します。

「健康を考えて、この唐揚げ定食に一品足すならどれ？」や「1週間で健康的な生活に必要な運動時間は？(ウォーキング)」など、日常生活の場面を切り出し、食事・運動・生活に関する問題を出題致します。

テストに答え終わると、健康力が点数化され、さらに「運動習慣」「食事習慣」「生活習慣」「健康基礎力」「健康判断力」の 5 つの項目のレーダーチャートが表示されます。

このレーダーチャートによって、自分の足りていないポイントや、反対に充分に知識があるポイントを一目で把握できます。
さらに、よりわかりやすく健康力を表現するために、多数のフリー素材を提供し、ツイッターのフォロワー13.6 万人を誇る“いらすとや”とコラボした健康タイプを発表します。

思わずシェアしたくなるようなイラストにもご注目ください。

参加方法:
1.Twitter にて、サントリー公式アカウント(@suntory)をフォロー。
2.春の全国一斉健康力テストをにて自身の“健康力”を診断。
3.春の全国一斉健康力テストの診断結果をツイート。