マカは南米ペルーのアンデス山脈、標高3,000m以上の土地で栽培されるアブラナ科の多年生植物です。
 世界で最も高いところで作られ、優れた栄養を持つことから「天空の野菜」「アンデスの女王」とも呼ばれています。
高地ならではの強い紫外線や、マイナスまで気温が下がる過酷な環境の中で育ち、はるか昔から現地の人々の貴重な栄養源とされてきました。
 現在ではその栄養の豊富さからNASAが宇宙食として採用してるほどで、今でも有用性について各国で研究が続けられています。

①精力増強・性機能向上
マカの男性向け効果としては、まず精力増強や滋養強壮があります。
 マカには「アルギニン」という成分が含まれており、精力の衰えを防ぐ効果が期待できます。さらに、体内で一酸化窒素を作り出し、その一酸化窒素が血管を広げる効果あるので、血流改善にも効果ありです。
 その他にも活性物質のアルカロイドやデキストリン、亜鉛などが男性ホルモンを活性化したり、下半身の血流を活発にして、スムーズな勃起を促す効果が期待できます。また、心因的なEDに対しても有効なのがマカの強みです。

②集中力アップ
マカには「チロシン」という成分が入っていて、集中力を高める効果があり、さらに持続力の向上にも期待できます。
 集中力というのは、頑張って身に着けるものではありません。継続的にマカを摂取することで、持続的に集中できる力をつけることができるのです。

③疲労回復
疲労を回復には、糖質とBCAA(アミノ酸)を摂取することが効果的ですが、この2つの成分がマカには豊富に含まれています。
 糖質の働きを良くするビタミンB群も含まれているので、マカを摂取するだけで疲労回復効果が期待できるのです！疲労を感じさせない強い身体を作ることができます！

④薄毛防止
マカは髪の傷みや薄毛、抜け毛が気になる方にも試していただきたい成分です。髪の栄養であるアミノ酸を18種類も含んでいる上に、摂取することで頭皮の血行も良くなります。
 さらに、「アルギニン」が体内で女性ホルモンに似た働きをすることで、ハリのある髪を作り出してくれます。

いかがでしたでしょうか？
マカって精力を上げる以外にも効果的な栄養素とお分かりになったかと思います。
男性にとっては嬉しい栄養素ですね。