ティートックスはお茶を飲みだけでデトックスをするという美容法です。
置き換えダイエットではありません。
食事の変わりに飲むというものではなく、食事と一緒に飲んでください。
お茶は種類によって成分が様々なので自分自身の悩みや状態によって選ぶことをオススメします。
ただ飲むだけでめんどくさいこともないので、気軽にできるのも人気の一つです。
それではティートックスの中でもオススメなお茶をご紹介します。

ごぼう茶ダイエット人にとてもおススメです。
あまり聞いたことがない成分ですがごぼう茶に含まれているイヌリンとサポニンという成分が含まれています。
イヌリンが食欲を抑えてくれます。
サポリンが脂肪の分解をしてくれます。
この二つの成分が脂肪吸収を抑え、脂肪燃焼効果をサポートしてくれるので、ダイエット効果も抜群です。

人気の高い飲むサラダと言われているマテ茶。
食物繊維とポリフェノールが多く含まれダイエットだけじゃなく、美容にも効果的です。
またマテ茶には食欲を抑えるホルモンを分泌させ、少ない量でも満足感を感じることができるので肥満防止に効果やダイエットしている人におススメです。
またビタミンやミネラルが豊富にふくまれていることから美肌作りにも効果的です。
注意したいところはホットで飲む時は少し冷まして飲んでください。

ピンクで可愛いローズヒップティー。
ローズヒップティーには食物繊維が豊富含まれているので、便秘に悩んでいる人におススメです。
さらにビタミンCが豊富に含まれているので。美肌効果も。
腸内環境がキレイになり、ビタミンCもたくさん摂れるのでセレブやモデルからは大人気です。

いかがでしたか？
普段の食事にプラスするだけの簡単なティーデトックス。
夏だから冷たいものをがぶ飲み！ではなく夏でも身体に優しいものを取り入れて、キレイ習慣を身につけましょう。