京阪神初の厚生労働省認定健康増進施設「神戸みなと温泉 蓮」(総支配人：坂口淳一　所在地：神戸市中央区)は、厚生労働省が定める「女性の健康週間」である2020年3月1日(日)から3月8日(日)までの間、この取り組みに賛同し、女性限定でレッスンプログラムを無料でご案内します。

無料対象のプログラムは、ヨガやスタジオレッスン、プールレッスン、岩盤エクササイズなど多種多様。楽しく運動を行った後は、天然温泉にゆっくりと浸かってリラックスした時間をお過ごしいただけます。

同施設では、理化学研究所が中枢機関として推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」への参画や、健康をテーマに旅をする「ヘルスツーリズム認証プログラム」に「乳がんリハビリヨガ」などの4プログラムが認証されるなど、温泉や運動で健康増進を後押しする取り組みも強化しています。また、2019年11月1日から、「健康寿命をのばしましょう。」をスローガンにした厚生労働省の国民運動であるスマート・ライフ・プロジェクト(Smart Life Project)にも登録。今後も皆さまの更なる健康増進をサポートしてまいります。

エクササイズの概念を覆す新感覚のプログラムや、「温泉利用指導者」「健康運動指導士」をはじめ専門資格を持ったスタッフが、”テクノジム”ブランドの最新鋭マシンを使用して行うレッスンなど、豊富なラインアップをご用意しております。

◆ヨガレッスン
ボディーメイクを中心としたメニューを提案する「スタジオヨガ」、心身ともにリラックスできる「岩盤ホットヨガ」、関西初となるプールでの「SUP（サップ）ヨガ」や水中で行う「アクアヨガ」など、豊富なラインアップをご用意。シェイプアップや美しい姿勢づくり、心身のメンテナンスによるストレス解消に効果が期待できます。

◆スタジオレッスン
姿勢の歪みの改善や、音楽に合わせて様々な動作を行う有酸素運動プログラム「ステップエクササイズ」、筋肉量の向上を目的としたレッスンプログラム「ARKE(アルケ)アクティブサーキット」など多彩なレッスンプログラムをご用意しております。

◆プールレッスン

体力向上やシェイプアップなどに効果があり、初めての方から慣れた方まで、幅広くお愉しみいただける、「アクアビクス」や「アクアウォーク」を開講。浮力、水圧、抵抗などの水の特性を利用し膝や腰に負担をかけずに安心して運動できるのが特徴です。

【3月1日～8日は女性の健康週間】レッスンプログラムを無料でご案内！
対象期間 ：2020年3月1日(日)～2020年3月8日(日)
対象レッスン：蓮ヨガ（岩盤ホットヨガ、スタジオヨガ、SUPヨガ、アクアヨガ、UMIヨガ）、スタジオレッスン、プールレッスン、岩盤エクササイズ
料金：無料(女性限定)
※別途入館料・入湯税を申し受けます。　
※「更年期のためのゆるやかヨガ」、「パーソナルヨガ」は対象外です。

厚生労働省が毎年3月1日～8日を「女性の健康週間」と定め、展開している国民運動。女性が生涯を通じて健康で明るく、充実した日々を自立して過ごすためには、生活の場(家庭、地域、職域、学校)を通じて、女性の様々な健康問題を社会全体で総合的に支援することが重要とし、取り組んでいます。

「健康寿命をのばしましょう。」をスローガンに、国民全体が人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れることを目標とした厚生労働省の国民運動です。更なる健康寿命の延伸を目指し、プロジェクトに参画する企業・団体・自治体と協力・連携しながら推進しています。神戸みなと温泉 蓮は、2019年11月1日に本プロジェクトに登録されました。

2015年12月開業。地下1,150㍍から湧き出る自家源泉を持つ天然温泉旅館。客室は全室50平米以上＆テラス付オーシャンビュー。日帰りでも、露天・屋内大浴場をはじめ、岩盤浴・溶岩浴、屋外温水プール・屋内フィットネスプール、毎朝丁寧にとる“だし”が自慢の和食をメニュー豊富に揃える御食事処など多彩な施設を利用可能。
2016年6月には、厚生労働大臣から全国でも数少ない京阪神初の「温泉利用型健康増進施設」として認定され、理化学研究所が推進する「健康“生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス」へも参画しています。2019年には、「ランニングクリニック」を含む4種類のプログラムが、 経済産業省「健康寿命延伸産業創出推進事業」の一環であり、旅のサービス品質を保証する「ヘルスツーリズム認証」を取得。また同年、ランニングプログラムが、内閣官房東京オリンピック競技大会・ 東京パラリンピック競技大会推進本部事務局が実施する「beyond2020マイベストプログラム」に選出されるなど、温泉を通じて、健康増進を後押しする取り組みも強化しています。

【関連URL】https://ren-onsen.jp/event/healthweek/
　　　　　　https://ren-onsen.jp/data/yoga_lesson_program/book/
【お客様のお問い合せ先】神戸みなと温泉 蓮　TEL：078-381-7000（代表）