1、笑顔でヤル気と集中力アップ

脳は常に信号を出している器官です。笑うことで血流が良くなり脳への循環も良くなります。
更に、笑うことでリラックスや、安眠効果があると言われるα波や、活発な思考や集中力アップ効果があるβ波という脳を活性化させる信号を発信することになり、判断、会話、思考をつかさどる部分の前頭葉や記憶をつかさどる海馬などの働きが活発になりヤル気や集中力アップします。

2、笑顔で「免疫力アップ」

皆さんご存知でしょうか?
実は笑う行為は相当な酸素を体に取り込んでいるのです。そして笑うことでNK細胞という免疫力をつかさどる細胞を活性化させる効果があるそうです。健康体の維持ですね。

3、ポジティブな方向へ行きやすいという効果

こちらはなんとなくわかりますよね。
辛い時こそ笑いましょう。

笑顔でいるとなんとなく周りの雰囲気を良くして、明るい空気になりますよね。
とりあえず、笑いましょうか?

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takuji

こんにちわ。
クエン酸と、テニス大好き少年です。プレーするのも、観戦するのも大好きです。
得意なのはフォアストロークです。アプローチから相手を追い込み、ボレーで決めるのが
基本的なスタイルです。苦手なのはバックです。弱点を隠し、なるべくフォアに回り込んで打つ癖で、弱点が余計に目立つようになりました。
これからも、弱点から逃げずにバックを克服していきます。