はじめに

みなさんマウスピースと言うと、格闘家がマウスピースをしているイメージですね。ボクシングなどではラウンド途中にマウスピースを外しているシーンなど見かけたりします。その意図としては、顎への衝撃を守る事や舌を噛まない様にするなど、そして歯をくいしばる事で、力を発揮集中力も増すとも言われています。この事からも格闘技以外でもマウスピースをトレーニングで使用している人も増えてきていますね。

筋トレの時に使用する

トレーニングをする時、重い重量で力を出すときに歯を食いしばることが多くなりますね。マウスピースの衝撃の吸収によって歯や顎を守ってくれます。マウスピースをすることで、噛み合わせが良くなり、顎が安定します。
そうすることで、力を入れたときの姿勢なども良くなるということです。
また、噛み合わせが良くなることで集中力がアップするようです。
集中力はトレーニングにとってすごく重要なことですよね。

プロスポーツ選手も

最近では、野球、ゴルフ、バスケットボールなどの選手も使用しています。
オリンピックを見ていると、バスケットボールのアメリカ代表選手の半数以上が装着していて、かみ合わせに対する関心の高さがうかがえました。
野球選手では、阪神 藤川球児投手、巨人 村田選手などが使用していますね。マウスピースをつけることによって、瞬時の力を生み出す際の歯にかかる負担を軽減します。どうしても瞬間的な力を出す際のくいしばりは、気をつけて治せるものでもないので、そういう対処が必要となります。

最後に

マウスピースは現在では男性だけではなく、女性も使用している事から、マウスピースのデザインもオシャレになっており色んな色の物も出ていますね。値段も安いものだと1000円くらいから購入もでき、高いものだと20000円を超すのもありますね。値段もそうですが、自分にピッタリ合うマウスピースを探してみてはいかがでしょうか?

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Kenji

スポーツ大好きです!野球は今でもやっています!!宜しくお願いします。