女性に人気のスポーツ。新たな趣味にいかかでしょうか。

今回は女性に人気のあるスポーツをまとめました。観戦するのが好き、自分でプレーするのが好き。 色々ですね。

マラソンに強いケニア

ケニアは、標高が高く年間の平均気温が低い国です。

自転車トレで鍛えられる筋肉

自転車で鍛えられる部位を理解しておきましょう。

サッカーでのレッドカードになる条件

審判への抗議や相手監督や相手選手に対して悪質な発言をする行為もレッドカードの対象となる場合があります。

筋トレの時間帯でダイエット効果に変化あり

筋力トレーニングは、1日のうちのどのタイミングで行うかによって効果が変わってきます。

サッカーのシャドーストライカーとは

サッカーで使われるシャドーストライカーとはどんな役割があるのでしょうか。

パウンド・フォー・パウンドとは

格闘技の試合はよくみるのですが、このパウンド・フォー・パウンドという単語は初めてききました。皆さんはご存知で…

筋肉量の平均値を理解しておこう

自分の筋肉量は多いのか少ないのかきになるとこですよね。

いろんなスポーツのオブストラクション

オブストラクションとは相手のプレーを妨害する反則のことです。

野球の記録「マダックス」とは

先日、横浜DeNAベイスターズの上茶谷大河投手が達成した「マダックス」。 一体どんな記録なのでしょうか？

ラリーという迫力のある競技！！

今回はモータースポーツのご紹介。様々な環境下で競うのでドライバーのテクニックに惚れ惚れしますよ。

食後の筋トレで注意しておきたいポイント

このポイントはしっ抑えておきましょう

短距離界のスター。カール・ルイス

1961年7月1日生まれで、アメリカ合衆国・アラバマ州バーミングハム出身です

2026年FIFAワールドカップでの変更点とは

今年、カタールで開催されるサッカーのワールドカップですが、その次の2026年ワールドカップではチーム数や試合…

筋トレ前のおすすめ食事メニュー

食事×トレーニングで最高の成果を手に入れよう

スプリント競技が強いジャマイカ

いくつかの世界記録をジャマイカが保持しています。

身体への負担の少ないウォーキングの様々なメリット

近年、ウォーキングが見直されていますが、 ダイエット効果に加え、様々なメリットがあるので調べてみました。

ゴルフが好きな人はこの部位をストレッチでスコアアップ

スイングをしやすくなったり、怪我を予防にもなるストレッチ

自転車競技も種類は色々あります

何種類もある自転車競技。個人戦やチーム戦もあるようです。

100m3連覇の経験のあるモーリス・グリーン

1974年7月23日生まれで、アメリカ合衆国カンザス州カンザスシティ出身です。