稲村亜美、クレヨンしんちゃんがケイン・コスギとともに新イメージキャラクター就任！セン…

株式会社センチュリー21・ジャパンは、現イメージキャラクターのケイン・コスギさんに加え、新たなイメージキャラ…

運動嫌いな人も日常生活にすこし取り入れるだけの”効果的な運動”を紹介

運動が嫌いなんです！ そんな人でも気軽にできる運動をご紹介します。

オリンピック種目に近いうちになるかも？ストリートダンスの人気は1970年代から。

日本でストリートダンスが広まったきっかけは、深夜に放送されたアメリカの人気音楽テレビ番組『Soul Trai…

オリンピック新競技のスケートボードを知ろう

2020年には正式にオリンピックの種目として採用されたスケートボード。若者を中心に流行しているスケボーです。

家で簡単トレーニング【腕立て伏せ編】

両手を肩の真下に伸ばし、手の指はまっすぐ前方に向ける。頭からかかとまでが一直線になるように意識しましょう。

ダイエットにも効果的？「サウナ」の効果とは

温泉施設で人気の「サウナ」。実は老廃物を流したり代謝をアップさせたりして、痩せやすい体質を作ることが出来、ダ…

松山英樹、マスターズ優勝！男子日本選手で海外メジャー初制覇の快挙！

海外男子メジャーのマスターズで、松山英樹が通算10アンダーで悲願のメジャー初制覇。アジア人初の快挙となりまし…

最初は男子が行っていた！？チアダンスとは？

「チアダンス」、日本での歴史は浅く、今から約30年前になります。 「チアダンス」は、元々チアリーディングから…

阪神12球団最速10勝1番乗り！

アカン！優勝してまう！ 阪神が12球団最速で10勝1番乗りや！

オリンピック種目のアーチェリーを知ろう

アーチェリーは誰でも簡単に始められるスポーツなんです！アーチェリーのルールや魅力、費用を紹介します。

理想的なスタイルを手に入れるためのカギとなる「成長ホルモン」とは

理想のスタイルに近づけるためには、体重を減らすことよりも、代謝を上げて脂肪を燃やし、筋肉を増やすことが健康的…

厳しい環境から抜け出す為に生まれたKRUMPダンス

ストンプ（足を踏み付ける）・チェストポップ（胸を突き出す）・アームスイング（腕を振り下ろす）の3つの動きが基…

オリンピック競技でもある馬術を知ろう

目にする機会が多くはない「馬術競技」ですが、いざ行くチャンスに恵まれても、見どころや観戦マナーがわからなけれ…

世界最古のダンス！ベリーダンスの魅力！

世界最古の踊りと言われるベリーダンスは、女神崇拝のための儀式として巫女たちが踊ったのがそのはじまりだと言われ…

日本のお家芸レスリングの魅力

レスリングは、ゼウスなどオリンポスの神々に捧げる神事として行われていました。

オリンピック競技でもある射撃ってなんだ？

射撃は、銃器を用いて標的を撃ち、精度の高さを競う競技

簡単にできるけど、驚きの効果！「つま先立ち」で足の筋肉を鍛えよう！

ダイエットや運動不足に効果的と「つま先立ち」が話題になっています。いつでもどこでも気軽に出来るところもオスス…

安眠がもたらす嬉しい美容効果とは？

実は睡眠不足が太る原因なの知っていましたか？ 今回は太る原因と安眠がもたらす美容効果をご紹介します。

映画で爆発的な人気に！社交ダンスの魅力！

スポーツ的要素も色濃いダンスですが、フロア上ではマナーのある振る舞いを求められます。

スペインの激しいダンス！フラメンコについて！

踊りがもっぱら中心的にとらえられるフラメンコも、あらゆる民族音楽と同様に、歌（カンテ cante）がその発祥…