まとめ一覧

アームレスリングの魅力

アームレスリングは「世界一小さな格闘技」とも称されます。

岩永美月

内臓脂肪が落ちない原因とは

運動している!食べる量を減らしている!
でも、なかなか内臓脂肪が取れないのはなぜ?

大河原奈々未

ベルナルド・シルバ:サッカーの影の戦士

ベルナルド・シルバ、ポルトガル出身のサッカー界の隠れた宝石。彼の足元から生まれる魔法のようなプレイは、サッカーファンならずとも心…

辻倉彩菜

筋肉を増やすための食事とは

筋肉を増やすためには、タンパク質を摂ればいい、、、というわけでもないようです。

大河原奈々未

トビー・アルデルヴェイレルト:サッカーの静かなるリーダー

サッカーの世界には、華々しいスター選手が数多くいますが、その中でもトビー・アルデルヴェイレルトは特別な存在です。彼の名前は常に大…

辻倉彩菜

背中の筋肉を付けるとどうなる?

男性の場合は背中にボリュームが出ることで、とても見栄えが良くなり女性はビーナスライン(背中の中心にできる縦線)を浮き上がらせるこ…

岩永美月

サッカーの延長戦のルール

サッカーの延長戦についてご紹介します。

大河原奈々未

パウロ・ディバラ:サッカーの未認識された才能

パウロ・ディバラ、アルゼンチン出身のサッカー選手で、彼の才能はサッカー界で十分に認識されていないかもしれません。彼は1993年1…

辻倉彩菜

ランニングのスタミナと持久力をつけるには

スタミナと持久力があれば、より長い距離を疲労せずに走破できますね。

岩永美月

サッカーは何人制?

サッカーは11人でやるスポーツですが、、、

大河原奈々未

エリナ・スビトリナ:テニスの静かなる巨星

エリナ・スビトリナ、ウクライナ出身のテニスプレイヤーとして、その静かなる巨星の軌跡をたどります。2010年のプロデビュー以来、彼…

辻倉彩菜

マラソンなどの年齢のピークは

ランナーの場合、走る距離によっては、そのピーク年齢はさらに先になります

岩永美月

デッドリフトの効果

デッドリフトは体の後ろ側の筋肉全体を鍛えられるので驚くほどの効果を生みだします。

岩永美月

ウージニー・ブシャール:カナダのテニスプリンセス

ウージニー・ブシャール、カナダからのテニスのプリンセス。彼女の輝かしいキャリアは、ただのスポーツの成績以上のものを私たちに示して…

辻倉彩菜

高校野球のグローブの規定

投手用・捕手用・野手用 共通で本体カラーは、ブラウン系、オレンジ系、ブラックとする。(指掛けも含む)

岩永美月

カイル・ラウリー:バスケの無名の英雄

ヒューストン・ロケッツ、トロント・ラプターズ、マイアミ・ヒートといったチームでプレイし、数々の記録を打ち立ててきたカイル・ラウリ…

辻倉彩菜

サッカーのバックパスのルール

サッカーのバックパスのルールについてご紹介します。

大河原奈々未