【カモミール】
日々生活で、仕事や人間関係などのストレスがつき物です。
ストレス解消法はいろいろありますが、帰宅後のリラックスタイムにアロマをプラスしてみてください。そこでおススメなのが『カモミール』。
カモミールは果物のような甘い香りで、精神的なダメージがあるときに、心を癒してくれます。
入浴時にお湯の中に入れて香りを楽しむのもおススメです。

【ラベンダー】
疲労の原因は睡眠不足や免疫系が弱まっている時に疲れを感じやすいと言われていますがどんなに休んでもなぜか身体が疲れている。そんな方こそ1日に終わりには『ラベンダー』の香りがおススメ。
アロマオイルで一番親しみやすいラベンダーはさわやかで甘みのある香り。
疲れた心を癒して、穏やかな気持ちにさせてくれるます。
ラベンダーの香りを枕元に置いておくとぐっすり寝れるのでおススメです。

【ゼラニウム】
むくみやお肌の不調の原因は、ホルモンバランスの乱れや塩分取りすぎなどが原因と言われています。
むくみの解消には血行が良くなるアロマを使用して、マッサージをしましょう。
そこでおススメなのが『ゼラニウム』。
ハーブの中に優しいフローラルな香りでむくみや肥満の解消、しわやシミのお肌の不調にも良いと言われています。
マッサージをするときにゼラニウムのアロマオイルを使用してみてはいかがですか？




今日からアロマオイルでリラックス！好みの香りを探してみましょう。