アロマでリラックス!あなたを癒すオススメアロマとは?
アロマでリラックス。あなたと相性の良い香りを探してリラックスした毎日を過ごしましょう。
イライラしたりストレスを感じたときは
【カモミール】
日々生活で、仕事や人間関係などのストレスがつき物です。
ストレス解消法はいろいろありますが、帰宅後のリラックスタイムにアロマをプラスしてみてください。そこでおススメなのが『カモミール』。
カモミールは果物のような甘い香りで、精神的なダメージがあるときに、心を癒してくれます。
入浴時にお湯の中に入れて香りを楽しむのもおススメです。
すごく疲れた日には
【ラベンダー】
疲労の原因は睡眠不足や免疫系が弱まっている時に疲れを感じやすいと言われていますがどんなに休んでもなぜか身体が疲れている。そんな方こそ1日に終わりには『ラベンダー』の香りがおススメ。
アロマオイルで一番親しみやすいラベンダーはさわやかで甘みのある香り。
疲れた心を癒して、穏やかな気持ちにさせてくれるます。
ラベンダーの香りを枕元に置いておくとぐっすり寝れるのでおススメです。
むくみや肌の疲れには
【ゼラニウム】
むくみやお肌の不調の原因は、ホルモンバランスの乱れや塩分取りすぎなどが原因と言われています。
むくみの解消には血行が良くなるアロマを使用して、マッサージをしましょう。
そこでおススメなのが『ゼラニウム』。
ハーブの中に優しいフローラルな香りでむくみや肥満の解消、しわやシミのお肌の不調にも良いと言われています。
マッサージをするときにゼラニウムのアロマオイルを使用してみてはいかがですか?
今日からアロマオイルでリラックス!好みの香りを探してみましょう。
関連するまとめ
カイロや床暖房での「火傷」が増えている?!応急処置はどうする?
この時期に欠かせないカイロや床暖房での「火傷」が増えているそうです。「火傷」の応急処置はなにより冷やすことが…
皆さん、朝食を食べてますか?朝食を食べると素敵な効果がありますので紹介します
一般的に「朝食を食べると頭が働くようになる」「朝食べた方が太りにくくなる」と言われており、農林水産省もしっか…
初めましてAyaです。
#スポーツ#美容#グルメ#ファッション#ライフスタイル
いろいろなトレンドをお届けします。
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
アンケート特集
みんなはどう思っている?
運動の時の水分補給!!気になるスポーツドリンクの成分とは?
スポラボ編集部 / 934 view
スポーツする時の大切な水分補給!!何を飲んでる?
スポラボ編集部 / 875 view
メタボ対策!?運動する頻度は?
スポラボ編集部 / 914 view



