調査結果を見ると、約3割の女性が何らかのスポーツをしているようです。

それでは、残りの7割にあたる、今運動をしていない女性が「今後やってみたいスポーツ」はなんでしょうか。

調べてみると、どの年代でも「ヨガ」が一番人気のようです。


その理由を見ると、健康やストレス発散などメンタル面の効果を期待する声が目立ちます。
30代は、仕事に子育てに忙しい年代。日ごろからたまったストレスを、ヨガで発散したい気持ちがあるのかもしれません。

では、実際に運動している女性は、どんなスポーツをしているのでしょうか。
現在行っているスポーツを調査すると、「ヨガ」「ウォーキング」「ランニング」が上位のようです。

また、現在行っているスポーツへの満足度を聞いてみると、９割が「やや／とても満足」と答えており、ほとんどの女性が満足感を得ているようです。

では、そもそも女性はどうしてスポーツをするのでしょうか。

スポーツをする目的は、「健康のため」「リフレッシュのため」「美容のため」と答えた人が多いようです。

さらに詳しくみてみると、年代によって目的には若干の変化が見られます。

全年代で「健康のため」が最も多いですが、30代では2位は「美容のため」、40代以上では「アンチエイジングのため」でした。

また、18～29歳は、他の年代では少ない「同僚や友人とのコミュニケーションのため」が3割強。職場や学校の付き合いとして、スポーツを取り入れているケースが多いようです。

スポーツというと「体力作り」「筋力アップ」などの、゛カラダ面“　の効果に目が行きがちですが、女性たちはそれ以上に、゛メンタル面” 　での効果を実感しています。

今後やってみたいスポーツの1位が、身体と心のバランスを整える「ヨガ」であることからも、そんな女性たちの志向がうかがえます。

俗に、ストレス社会と言われる現代。女性たちの間での「ヨガ」人気は、しばらく続きそうな気配です。