スポーツジムに入会するときには入会金が必要です。キャンペーンで入会金が無料になっていたり数ヶ月継続を理由に月会員2ヶ月無料等もあります。ホームページなどでキャンペーンを含め事前にチェックするのをオススメします。入会金とは別に入会する月の残りの日割り分や次月分の月額費用が申込み時に必要な場合もあり入会手続き時に支払う場合と後日の銀行引き落としになる場合があります。月会員費は銀行引き落としかクレジットカードでの支払いが主になります。体験利用もオススメです。入会と共に体験料が帰って来る場面もあります。

スポーツクラブに行ってみよう1でもお伝えしましたがジムでの服装や持ち物についてですが、これは目的によって異なりますが気軽に好きなウエアで行ってみましょう。室内用のシューズも最近はスタイリッシュなものが多いですので好きなシューズを用意しましょう。私の経験上底の集めのフィットネスシューズをオススメします。

トレーニングマシンを利用する際、空いていれば自由に使えます。利用できる時間も特に決まっていません。待っている人がいなければそのまま利用出来ます。混雑時はインターバル時には譲り合いの精神でマシンから離れましょう。そして混雑時には逆に、目的のマシンが他の人が利用している場合もあります。その時は別のマシンを利用しながら空くのを待っておきましょう。慣れて来ると要領良く自身でトレーニング順序やメニューも組める様になってきます。疲れている場合は休憩もいいですね。人気のマシンではそばにホワイトボードを設置して、何時まで利用するかを書くルールもあります。みんながお互い気持ち良くトレーニング出来るようにルールを知り思いやりの心で施設を使ってみましょう。