家の近く、通勤路、職場の近く、まずは気になったスポーツクラブで体験利用をオススメします。筋肉つけたい、プールに入りたい、ヨガやってみたい、痩せたい、興味のある事があればそれを優先に探すのもありです。とにかくまずは足を運んでみましょう。きっと先が開けライフスタイルも変わって来ますよ。仕事帰りにエクササイズで辛い事も全て汗で流し、リセットしてまた明日から頑張るなんて素敵ですね。
何をやって良いか分からない、使い方が分からない等不安かもしれません。でも大丈夫。受付けもトレーナーも店舗スタッフさんが親切に教えてくれます。体験後は入る入らないは自由だから気軽にどうぞ。ワンコイン体験等料金も抑え目のクラブも沢山あります。

動きやすい服装と室内用スポーツシューズがあれば大丈夫。店舗にはレンタルウエア、レンタルシューズ等もあり、手ぶらで行けたりします。
好きなスポーツブランドや好きなカラーなどこだわりが出てきたらきっとモチベーションも上がるでしょう。行う種目により着用するものも変わって来ますがまずはお気に入りのTシャツで行ってみてはいかがでしょうか。今はレオタード姿でエアロビをしている人等は見かけません。ランニングシューズも今は機能性、デザイン性も高い物も多いので選ぶのも楽しみになってくるでしょう。形から入るのもありですが気にする事無く何でも良いんです。気楽な気持ちで選んでみてはいかがでしょう。

様々な目的がありますし好みのエクササイズも人それぞれですが何よりイイ汗がかけ気持ちいいのが1番の共通点。運動するって清々しいなーとあなたのライフスタイルの一部になるかもしれません。その繰り返しで段々とスポーツクラブにハマって行くかもしれません。昔は部活頑張ったけど最近運動してないなーという方も、運動苦手で不安だな、という方も、仕事や家事に追われてる方も、恥ずかしがってるかたも、年齢、性別問わずまずは一歩踏み込んではいかがでしょうか。きっと気持ち良い世界とあなたの健康が待ってます。とにもかくにも〜

せーのっ、スポーツクラブに行ってみよう〜！