【回答数】

一人でジムに通いたい：74

友人とチームスポーツをしたい：26

アンケートの結果、圧倒的に支持されたのは、一人でジムに通う方でした。

・一人だとほかのことに気を使わなくて済み、真剣に体を鍛えることができるから。(20代/男性/学生)

・いちいち他人とスケジュールを合わせるのが面倒なので、一人でスポーツジムに通う方がいい。(50代/女性/専業主婦)

・ジムに通うなら、自分の好きな時間に行くことができるからです。(10代/女性/学生)

・友人とスポーツをすると、どうしても遊びになってしまうので、1人が良い。(40代/女性/パートアルバイト)


回答者の多くに共通していた意見は、他人とスケジュールを合わせるのが難しい、自分の好きな時間にスポーツを行いたいというものでした。

友人といると気を使ってしまうという声や、チームスポーツは遊びになってしまいそうという意見からも読み取れるように、黙々と集中して体を鍛えたい人は、一人でジムに通った方が効率的に結果を出せるのかもしれません。

チームスポーツと答えた人は全体の２割強でした。

・一人でジム通いなんて絶対に続きそうもないので、みんなでスポーツをしながら鍛えたい。(40代/女性/パートアルバイト)

・チームスポーツならではの楽しさがあるから。一人だと、自分に甘いので手を抜きそうだけれど、友人と一緒ならがんばれそうだから。(20代/女性/学生)

・一人だとなかなか続かないので、友達と切磋琢磨して通いたいです。(30代/男性/契約派遣社員)


最も多かった回答は、「一人だと長続きしなそう」や「退屈してしまいそう」というもので、誰かと一緒に体を鍛えることで、モチベーションを保ちたいと考えていることがわかります。

ライバルがいるとやる気が出るタイプの人は、誰かと一緒に鍛える方が結果的に長く続けられそうなので、チームスポーツに向いているかもしれません。

アンケート結果から、その人の性格によって一人でジムで鍛えるか、友人と一緒にスポーツをするかが別れることが分かりました。

余計な脂肪を落として体を引き締めると決めたからには、出来るだけ長く運動を続けたいのが本音でしょうから、自分のペースを保つことが重要なのかもしれません。

体を鍛えることは外見上の美しさのためだけではなく、健康にもつながる大きな問題なので、適度な休憩と水分補給を行いながら、末長く続けていきたいものですね！