2019年年間ベストセラー1位（単行本実用　日販、トーハン調べ）に輝いた『医者が考案した「長生きみそ汁」』。そのやせる効果をさらにアップさせたのが「ラクやせみそ汁」です。やり方は簡単。ダイエット開始時の1～2週間、朝・昼・晩のどれか1食だけ、やせるために必要な栄養を凝縮した1杯のみそ汁を飲むだけ。それだけでダイエットと健康効果がダブルで期待できます！

無理なやり方で体重が減り、やせたとしても、栄養失調になったり、すぐにリバウンドするようなら意味がありません。
ダイエットで最も大切なことは、「健康的にやせる」ことです。
無理なダイエットのストレスが、心に悪影響を与え、それによって自律神経のバランスも崩れていきます。
そうすると、血流や代謝、腸の働きも乱れ、やせにくい体になってしまいます。

心身ともにストレスがかからないやり方が、日常的に食べているみそ汁を「ラクやせみそ汁」に置き換えること。
「ラクやせみそ汁」のもとは、健康長寿に必要な成分を詰め込んだ「長生きみそ玉」。
「長生きみそ玉」を使った1杯のみそ汁が、主食やおかずの代わりになるオールインワンのみそ汁となり、ストレスなく健康的にやせていくのです。

「ラクやせみそ汁」のもと、長生きみそ玉の作り方は、とても簡単です。

【材料】赤みそ80g、白みそ80g、玉ねぎ150g（Mサイズ1個）、りんご酢大さじ１

【作り方】玉ねぎを丸のまま、ボウルなどにすりおろす。そこに赤みそ、白みそ、りんご酢を入れて混ぜ合わせ、混ざったら製氷器に入れて冷凍庫で凍らせると出来上がり。

ダイエットの最初の1～2週間は、1日3食のうちの1食、1杯のオールインワンの「ラクやせみそ汁」を飲みます。

その後は、一品をシンプルな「ラクやせみそ汁」に置き換えるだけでやせていきます。



試した方からは、「やせた」という喜びの声以外にも、「血糖値が改善した」、「血管年齢が若返った」などの声が届いています。

順天堂大学漢方先端臨床医学研究室で行った実証実験で、「長生きみそ玉」には脂肪を分解する効果があることも確認されました。

ぜひ、「ラクやせみそ汁」生活を試してみてください。



◆書籍情報

書名：医者が考案した「ラクやせみそ汁」
著者：小林弘幸 著
定価：本体1300円+税
発売日：2019年12月14日
判型：Ａ５版
商品形態：単行本
ページ数：128
ISBN：978-4-7762-1053-5