【質問】 マンツーマントレーニングと自分のペースでおこなうトレーニングはどっちがいいですか。

【回答数】

マンツーマントレーニング:52

自分のペース:48

サボらずに頑張れる?マンツーマンの方がしっかり鍛えられる!

アンケートの結果によると、半分以上の人がマンツーマントレーニングが良いと回答していました。

・やはり自分のペースでやってしまうと、多少なりとも妥協してしまうことがあるから。(20代/男性)

・本当に体を鍛えたいなら、自己流よりは、専門家のマンツーマンの方が鍛えられそうだからです。(40代/男性)

・マンツーマントレーニングのほうだとサボることがないから、きちんとトレーニングできそう。(20代/男性)


自分の感覚でトレーニングを行っていると、心のどこかで妥協してしまう部分が出てしまいがちになってしまうのでマンツーマンの方が良いようです。
マンツーマンであれば常に一緒にいる状態になるのでサボろうという気持ちになりにくいでしょうし、トレーニングも長続きさせることが出来るかもしれません。

自己流でトレーニングするよりも専門家と一緒であればしっかりと鍛えることが出来そうです。

自分のペースの方がストレスが溜まることなく長続きしやすい?

しかし、反対に半分以下の人が自分のペースでトレーニングするのが良いと回答していました。

・自分のペースでやった方が、ストレスも生まれないしいいと思いました。(10代/女性)

・気を遣いながらトレーニングすると余計に疲れてしまいそうだから。(40代/女性)

・マンツーマンだと緊張してトレーニングに集中できないと思うので自分でやりたい。(40代/男性)


マンツーマンでトレーニングした方がサボらずに鍛えられそうですが、それだと一緒にいることで緊張してしまうので自分のペースでトレーニングした方が良いと言えるのでしょう。

下手に緊張してしまうとなかなかトレーニングに集中出来なくなるかもしれませんし、疲労も溜まりやすくなりそうです。
自分のペースで続ける分、ストレスなども溜まりにくくなるのではないでしょうか。

自分のペースでも良いが、しっかりやりたいならマンツーマン?

今回のアンケート結果では半分以上の人がトレーニングを行うならマンツーマンが良いと感じているようですが、自分のペースでやった方が緊張しないので良いという人も半分近くいるということがうかがえました。

マンツーマンよりも自分のペースでトレーニングを行った方が誰にも気兼ねすることなく続けられると言えるでしょう。
しかし、自分のペースでトレーニングをしているとどこかで怠けてしまう自分が出てくるかもしれませんし、マンツーマンの方が怠けることなくしっかりとしたトレーニングをすることが出来るかもしれません。
自分にとってどちらのトレーニングが合っているかで変わりそうです。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

関連するまとめ

目指せスッキリボディ!あなたが痩せたいのはどこ?

世の多くの女性の関心事、ダイエット。 難しいのが部分痩せと言われており、露出の増える夏前になると毎年何かしら…

どうすれば自分の身体に自信が持てるのか?

肌の露出が多い季節は、自分の体系が気になるという方も多くいるかもしれません。 その一方で、積極的に肌を露出し…

顔だけじゃない…理想のカラダの男性有名人といえば?

これから夏にかけて薄着になると目立つのが、体のライン。 恥ずかしい…とお嘆きの方も多いかもしれませんが、理想…

1家族一回限りの無料サンプル請求

スポラボ編集部

スポラボ編集部です。スポーツのお役立ち情報やスポーツに関する情報を提供していきます。