JUN

初フルマラソンにドキドキ中です

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初フルマラソンにドキドキ中です

風鈴の力

今年の夏は猛暑。 少しでも涼しさを感じたいですよね。 そこで風鈴には知っているようで知らない意外な効果あるみ…

ロック イン ジャパン フェスティバル

ロッキンジャパンは音楽雑誌「ROCK’IN ON JAPAN」で有名なロッキング・オンが主催となって行われて…

麦茶の力

冬でも私は麦茶を飲むのですが、ホットでも飲めますしいつ飲んでも美味しいと思うんですよね。ノンカフェインですし…

フジロック フェスティバル

日本4大フェスの一つ。 1997年夏、富士山麓・天神山スキー場で初めて開催された野外ロックフェスティバル。 …

サマーソニック

2000年8月、都市型フェスティバルとして始まったサマーソニック。 国内初の東京・大阪と、日本の2大都市での…

食事でできる日焼け対策

日焼けとは炎症の一種なのだそうです。日焼け対策の大部分は炎症を抑える食生活を送ることにあるそうですが、理想的…

緑のカーテンの力

夏の暑さ対策の一つ。室内の温度上昇を防ぐために、建物の壁や窓、窓周辺の地面を直射日光から遮るように、つる性植…

ミネラル補給の力〜熱中症対策に〜

発汗による体温調節機構が維持できなくなると、カラダ中の臓器にダメージが及びます。もっとも影響を受けやすいのは…

豆腐の力

昔から豆腐は、これを精進料理として食していた僧侶や、多く摂っていた地方に長寿者が多いことから、長寿食といわれ…

夏バテに負けないカラダを

人は暑い時は皮膚の血管が広がり 血液が体の表面に集まってきて汗を出させます。 こうする事でからだの表面に汗が…

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