カイロや床暖房での「火傷」が増えている？！応急処置はどうする？

この時期に欠かせないカイロや床暖房での「火傷」が増えているそうです。「火傷」の応急処置はなにより冷やすことが…

まずは便秘解消！ 「腸活ダイエット」で健康的に痩せよう！

腸を整える習慣を取り入れて腸を活性化し、自然と体をすっきりさせる「腸活ダイエット」が話題となっています。便秘…

子供たちの視力低下が心配！食事で視力低下を防ごう！

スマホやゲームで最近の子供たちの視力低下が深刻なようです。避けては通れない問題です。西条の食生活で少しでも防…

病気でないと対処してない方多くないですか？「冷え性」はなぜ起こる？

寒いこの時期になると悩みの種となる「冷え性」の原因とは

ダイエットは食事を見直すことから？！栄養不足を解消しよう！

食事制限ダイエットをしているのに全然痩せないという方、実は栄養不足が原因かもしれません。ダイエットのやり方の…

女性だけじゃない！男性にも増えている「貧血」

「貧血」というと女性にありがちで、男性には無縁と思っている人が多いようですが、中高年男性の間でも増えているよ…

「筋肉痛」が数日後にやってくるのはなぜ？

筋肉痛が遅れてくるのは年齢の生徒聞いたことがありますが、実はその原因に年齢は関係ないようです。

人に不可欠な「水」！一日に必要な量と正しい飲み方とは。

人間の大部分を占める「水」ですから、意識して摂取しましょう。ただ、いくら必要な成分とは言え、無暗に摂取しては…

必ずしも悪ではない！身体のために取っておきたい「油」とは

身体に悪いイメージが強いですが、「油」は悪ではありません。身体のために取っておきたい油もあるんです。体にいい…

飲みすぎ、食べ過ぎ要注意！日本人に急増している「脂肪肝」

肝臓に脂肪がたまった状態の「脂肪肝」は、今や日本人の4人に1人が患っているそうです。お酒を飲まない人や若い女…