「運動不足」のまとめ（1ページ）
岩永美月
中山葵
大河原奈々未
夏は暑いから、痩せやすいという訳ではない！「夏太り」の原因とは
暑い夏は汗をたくさんかき、痩せるイメージですが、なぜか「夏太り」するという方もいますね。実は夏には意外な落とし穴が多いんです。
食生活を見直して、食事のバランスの乱れを改善しよう！
健康にはバランスの良い食事と適度な運動が必要ですが、コロナのよる自粛生活により食事のバランスが偏ったり、運動不足になっている方が…
運動不足が原因？！「便秘」の人が増えてます！
コロナ禍の運動不足などによって別の病気のリスクが高まる“二次健康被害”が出てきているようですね。その一つが「便秘」です。
ワクチン接種にも関係してくる？！「免疫力」を高めよう！
新型コロナウイルスのワクチン接種の機会がやっと増えてきているようですが、ワクチン接種の効果を十分に得るための重要なポイントとして…
痩せてる人も要注意！食べすぎや運動不足が引き起こす「脂肪肝」
「脂肪肝」というと、痩せている人には関係ないと思われがちですが、生活習慣の乱れにより、痩せている人でも侮れないんです。！その原因…
必要以上に水分を摂り過ぎている人は要注意！「水毒」とは
体が冷える、疲れやすい、手足がむくむなど、夏でもこういった症状に悩まされている方は、「水毒」かもしれません。必要以上に水分を摂り…
熱中症と間違えやすい！「夏血栓」とは
「夏血栓」ってご存知ですか？熱中症と症状が似ていいて、見過ごされることが多い症状です。最悪の場合、命の危険にかかわるので注意が必…
夏は痩せやすい季節ではない！「夏太り」の原因とは
暑い夏は汗をたくさんかき、痩せるイメージですが、なぜか「夏太り」するという方もいますね。実は夏には意外な落とし穴が多いんです。
「コレステロール」が高くなるとどうなる？
実は「コレステロール」は、体にとって必要な栄養素なんですが、摂りすぎるといろんな病気の原因になります。普段の食生活が乱れている人…
外出自粛で運動不足、座りっぱなしの毎日に 自宅で簡単血めぐりケア「めぐりズム蒸気の温…
外出自粛が解除された地域も多いですが、まだまだ自宅にこもりがち、テレワークで座りっぱなしの生活に…という方も多いのでは？
スポラボ編集部
自粛による二次健康被害！「便秘」の人が増えてるみたいです。
コロナによる外出自粛が続く中、運動不足などによって別の病気のリスクが高まる“二次健康被害”が出てきているようですね。私はしばらく…
プロ・フィッツが“かけ出しランナー”を応援！公式YouTubeチャンネルにて“浪速の…
ピップ株式会社のスポーツケア用品ブランド「プロ・フィッツ」は、テレワーク（在宅勤務）の実施や外出自粛により、運動不足を感じて新た…
健康診断で気になる存在！「中性脂肪」はどうやって下げる？
健康診断で「中性脂肪」が気になってる方って多いですよね。一見、不要なもののようで、実は身体に必要不可欠なものなんです。ただ増えす…
現代人の疲れの最大の原因は「睡眠不足」!!全国の20歳以上の男女1000人に聞いた「…
総合マーケティング支援を行なう株式会社ネオマーケティングは、全国の20歳以上の男女1000名を対象に「疲労対策」をテーマにしたイ…
夏は他の季節に比べ運動をしなくなる！？夏にブレない体づくりのススメ
夏は運動しなくなる人が多くなり、運動をしなくなる理由として「暑いから」「汗をかく」「熱中症になる」という理由が多くあげられたそう…
takuji