「走力」のまとめ(1ページ)

心肺機能を高めるなら坂道ダッシュトレーニング

「坂道ダッシュ」は重力に逆らって角度のある坂を登っていくトレーニングです

岩永美月

足が速くなるにはどうしたらいいの

生まれ持った身体能力も関係しますが、 走るときのフォームの基本が分かっているかどうかが重要になります。

岩永美月

足の速さだけじゃない盗塁の種類

ランナーに足りないのは、思い切りよくスタートするときの決断力と、クロスプレーを恐れることなくスライディングをする勇気です。

岩永美月

足の速さを速くしたい!そんなスピードアップが出来るトレーニング方法とは?

人間の走り方には限界があり、大人でも子供でも、回転数は1秒に4~5回が限界です。
ちなみに、世界最高タイムを記録した時の…

岩永美月

今シーズン、達成が予想される大記録

今シーズン、達成予想されている大記録を紹介していきます。

カメレオン