野球のグリーンライト

「盗塁できそうだったら、盗塁してもいい」

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岩永美月

心肺機能を高めるなら坂道ダッシュトレーニング

「坂道ダッシュ」は重力に逆らって角度のある坂を登っていくトレーニングです

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岩永美月

足が速くなるにはどうしたらいいの

生まれ持った身体能力も関係しますが、 走るときのフォームの基本が分かっているかどうかが重要になります。

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岩永美月

足の速さだけじゃない盗塁の種類

ランナーに足りないのは、思い切りよくスタートするときの決断力と、クロスプレーを恐れることなくスライディングをする勇気です。

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岩永美月

足の速さを速くしたい！そんなスピードアップが出来るトレーニング方法とは？

人間の走り方には限界があり、大人でも子供でも、回転数は1秒に4～5回が限界です。
ちなみに、世界最高タイムを記録した時の…

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岩永美月

今シーズン、達成が予想される大記録

今シーズン、達成予想されている大記録を紹介していきます。

• チームの4番
• MVP
• ヤクルトスワローズ

カメレオン