「糖尿病」のまとめ（1ページ）
中山葵
たかがいびきと考えてはダメ！？それは病気のサインかもしれません！
大きないびきは、はた迷惑なだけでなく、実は、本人の身体にとってかなりな負担となっていることをご存じですか？
要注意の「心筋梗塞」！寒い冬場はしっかり防寒対策をしよう！
このところグッと気温が下がってきましたが、こんな時は温度差による「心筋梗塞」の恐れがあるので注意しましょう！
大河原奈々未
食物繊維と血糖値の関係性
食物繊維は腸の調子を整えてくれるイメージでしたが、実は血糖値にも大きな関わりが！
どんな食材に多く入っているのか？
魚離れが深刻！生活習慣病予防のためにも、もっと「魚」を食べよう！
食の欧米化により、深刻な「魚離れ」が進行しています。生活習慣病の方が増えているいまこそ、「魚」を食べる習慣をつけていきたいですね…
岩永美月
尿の色で健康が分かるそでうですが、本当でしょうか。
人間誰もが排尿をします。人間なら誰でも毎日複数回する行為です。でもそんな尿自体をまじまじと見た事はないと思います。実は尿の色であ…
辻倉彩菜
食べる順番を意識して食事をしましょう！！その順番と理由。
日本人はご飯を中心に野菜や魚、肉類などを食べる混合食を続けてきました。このバランスを大きく崩す食生活には無理があり、骨髄の機能低…
食生活を見直してみましょう！！糖尿病のタイプと食事で気をつけるポイント。
糖尿病は大きく分けて1型と2型、2つのタイプがあります。
糖尿病になると、体内のインスリンの作り方や使い方に問題が起き、…
減らしたい「中性脂肪」！でも、少なすぎてもダメ？！
「中性脂肪」といえば、悪いイメージしかありませんよね。なんとかして減らしたい！！でも、実は身体にとっては必要なものなので、「中性…
食事中に汗をかくのは身体からの危険信号？！
食事をすると「汗」をかくという方は多いと思います。熱いものや、辛いものや酸味のつよいものを食べた時に汗が出るのは正常ですが、もし…
糖尿病の食事改善にも効果的？！朝食に「牛乳」を飲もう！
みなさん、朝食とってますか？取った方がいいとは分かっていても、なかなか難しい方もいますよね。この朝食の際に、「牛乳」を飲むだけで…
寒い冬場は「心筋梗塞」に要注意！しっかり防寒対策をしよう！
年末年始にかけ、外出が増えると思いますが、このところグッと気温が下がってきましたね。こんな時は温度差による「心筋梗塞」の恐れがあ…
やっぱり「朝食」は大事！
「朝食」を食べると頭が働くようになったり、太りにくくなると言われており、しっかり朝ごはんを食べることが推奨されていますが、もちろ…
Hiroyuki.K
