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まとめ一覧

「疲労」のまとめ（1ページ）

体のケアは完璧・睡眠もとれている。それでも疲れがとれない。その原因は

ケアは万全でも疲れが取れない原因は睡眠不足かも

スポーツ選手のケガで聞くヒラメ筋とは

長時間の立ち仕事や、競歩、マラソン等をされる方には非常に重要な筋肉であるヒラメ筋についてまとめました。

「筋肉痛」が数日後にやってくるのはなぜ？

筋肉痛が遅れてくるのは年齢の生徒聞いたことがありますが、実はその原因に年齢は関係ないようです。

大河原奈々未

生活習慣を見直そう！疲れを感じるときに改善すべき習慣とは

最近、疲れやすいなと感じたとき、生活習慣を見直すことで改善することが出来ます。

大河原奈々未

やる気が出ない！！こんな時、どう対処しますか。

やる気が出ない時ってありますよね。これは誰にでも起こりうる事なんだそうです。今回はその原因と対処法を載せています。

6割以上が「在宅勤務・学習による疲れを感じる」　外出自粛下における健康意識調査

株式会社ユーグレナは、外出自粛の影響により生活環境が大きく変化する中、人々の意識変容や実態を明らかにし現代における健康課題を導き…

スポラボ編集部

運動後のクールダウンとは？

身体を動かす前の準備がウォーミングアップですが、クールダウンはその逆で、運動により温められた体温や心拍数を戻すことを目的としてい…

夏バテに負けない体づくり

まだまだ暑い日は続きそうですよね。栄養補給や、入浴、適度な運動で夏バテにならないよう元気に夏を乗り越えたいですね。
夏は…

疲労をためず、血流をよくしよう！肩こりや腰痛予防に効く栄養素とは

デスクワークの方でお悩みの方が多い肩こりや腰痛。オススメの栄養素をしっかりとって予防しましょう。

大河原奈々未

体の疲れはと取れていますか？質の良い睡眠とは！？

仕事の日は帰って寝るだけ。
休みは遊びすごて中々休めない
そんな事ってありませんか！？
睡眠の質を上げ方…

気温の寒暖差でからだばてていませんか？そんな時には・・・

食欲が落ちて、だる～いと感じる時ってありませんか？　実はその疲れ、肝機能と関係があるかもしれません。
肝機能が低下すると…

現代人の疲れの最大の原因は「睡眠不足」!!全国の20歳以上の男女1000人に聞いた「…

総合マーケティング支援を行なう株式会社ネオマーケティングは、全国の20歳以上の男女1000名を対象に「疲労対策」をテーマにしたイ…

スポラボ編集部

クエン酸の効果って？様々な効果があるクエン酸効果を知っておこう。

クエン酸とはレモンや梅干し、お酢などに含まれる有機酸で、私たちが食べて「酸っぱい」と感じる酸味の基となっている成分です。疲労回復…

加齢だけじゃない！お酒が弱くなった・・・と感じる時とは！？

年齢とともにお酒に弱くなったように感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで皆さんがよくイメージされるのが、「…

体が硬いと疲れを溜めてしまう可能性も・・・

若い頃に比べると、疲れが取れない。」
「１０代の頃は翌日には疲れなんて取れていたのに。」
そう思う方が多いのでは…

目の疲れに効く食べ物

目の疲れって嫌ですよね。

疲れの原因

疲れてると何をするのもダルいですよね。

疲れが取れないと辛いですよね

疲れていると辛いですよね

疲れやすいのは「体が硬い」が原因の可能性も

その疲れ。体の固さが原因かも

寝不足と体臭の関係

寝不足と体臭に関係が

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