歳を取ると急になるのがギックリ腰！対応法は？！

年々筋肉も弱まっていくし、体も弱くなっていく。
でも後ろ向きではいられない！
ぎっくり腰にならない為の対処法とは…

• ギックリ腰
• 運動
• 湿布

Yukihiro