歳を取ると急になるのがギックリ腰！対応法は？！

年々筋肉も弱まっていくし、体も弱くなっていく。
でも後ろ向きではいられない！
ぎっくり腰にならない為の対処法とは…

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• マッサージ
• ギックリ腰

Yukihiro