「減塩」のまとめ（1ページ）
食塩相当量とは一体何なのか。
食塩は生命の維持に欠かせないナトリウムと塩素からできています。ナトリウムは、体内の水分量をいつも適切な状態に調節したり、神経や筋…
岩永美月
中山葵
過剰な塩分摂取が悪影響を招く！汗を流してナトリウムを排出しよう！
塩分は大切な栄養素である反面、様々な健康リスクを高めるてしまいます。分かっていても、塩分を摂りすぎてしまう現代の食事。健康のため…
大河原奈々未
takuji
生活習慣病予防に「減塩」！でも控えすぎも良くない？
生活習慣病の原因として「塩分」の取り過ぎがあげられますが、実は健康な体の人にとって「減塩」のし過ぎも良くないそうです。
