アクアエクササイズ

アクアエクササイズは、水の特性である抵抗・浮力・水圧・水温を利用した運動です。

• 浮力
• 水中ウォーキング
• アクアビクス

岩永美月

リングの選び方！形状や種類を知っていますか？

サイズ選びは指輪の内径、内周だけでは決められません。サイズは、リングの幅や厚み、サイズ測定を行う時間帯、季節、体調などに左右され…

• 外周
• 形状
• 幅広

辻倉彩菜