「殺菌作用」のまとめ(1ページ)

クエン酸の力で疲労回復!「梅干し」

古くから愛されてきた「梅干し」。殺菌作用や除菌作用のあるクエン酸だけでなく、多くの栄養素を含んでいます。

大河原奈々未

世界中で親しまれるハーブ「ハッカ」の効果とは

「ハッカ」は世界中でみられる多品種のハーブで、栽培されているものだけでも数十種類存在します。古くから食用や薬用として利用されてい…

大河原奈々未

免疫力アップで風邪予防!秋から旬を迎える「レンコン」

旬を迎え、これから冬にかけて美味しくなる「レンコン」。免疫力アップの効果があるので、風邪予防にも期待できるんですよ。

大河原奈々未

食事で日頃から対策!殺菌作用や免疫力アップに効果的な食材!

これからはコロナが当たり前の生活になるのでしょうか。どうなるにせよ、毎日の健康は食事がカギを握っています。日頃から、栄養バランス…

大河原奈々未

風邪対策やのどの痛みに!冬の不調に「大根おろし」で対抗しよう!

この時期、風邪気味で体調不良を感じることが多くなりがちですが、そんなときこそ、「大根おろし」が効果があるんです。

大河原奈々未

身体にいい「緑茶」!その秘密はカテキンにあり!

「緑茶」は体にいいと言われますが、これは緑茶に含まれるポリフェノールの「カテキン」の効果です。
ここではカテキンの効果を…

大河原奈々未

整腸効果や鎮痛・殺菌作用のある健康に良い植物「アロエ」

医者いらずと言われるくらい、「アロエ」は健康に良い植物で、傷や肌荒れの改善など、たくさんの健康効果を持っているんです。

大河原奈々未

奇跡の蜂蜜と呼ばれる「マヌカハニー」の驚くべき効果とは!

ピロリ菌などの殺菌効果で話題になった「マヌカハニー」。私も喉が痛いので、先日ススメられました。

大河原奈々未

夏バテ予防、食中毒対策に!クエン酸が豊富な「梅」を食べよう!

暑さにうんざりしてきますね。そんな時のオススメ食材が、疲労の原因となる乳酸に効果的なクエン酸を多く含む「梅」です。胃腸の働きをス…

大河原奈々未

夏の食に欠かせない名脇役!料理に「薬味」をプラスしてみよう!

夏は食欲がなくなりますが、そんな時こそ「薬味」を料理にプラスしてみましょう。実は美味しいだけじゃなくて、夏場を乗り切るのに欠かせ…

大河原奈々未

独特な香りが人気!スタミナ野菜の定番「ニラ」

1年中出回り、使い勝手がいい「ニラ」は、栄養的にも優秀で、疲労回復やスタミナアップにはうってつけの食材です。

大河原奈々未

風邪やインフルエンザ対策に「紅茶」!でもミルクティーはダメ?!

これからの時期は風邪やインフルエンザが気になる季節ですが、実は「紅茶」でインフルエンザ対策になるんです。気軽に飲める紅茶に、実は…

大河原奈々未

脳梗塞に効果あり!日本古来から食用されていた「わさび」

「わさび」には非常に強い抗菌作用が有りますが、最近では血液サラサラ効果により、血栓予防に効果的と話題になっています。

大河原奈々未

生と加熱で全然違う!「生姜」の効果

生か熱を加えるだけで「生姜」の効果は全然違ってくるんです。

大河原奈々未

ダイエットや美肌効果も!「ガリ」はお寿司の時だけじゃ勿体ない!!

「ガリ」と言えば、お寿司に欠かせないものですが、お寿司の時だけじゃ勿体ないくらい嬉しい効果があるんです!

大河原奈々未

高い殺菌・抗菌作用!奇跡のハチミツ「マヌカハニー」

高い殺菌作用や抗菌作用に、様々な効果があるマヌカハニーが話題になっています。

大河原奈々未