「体脂肪」のまとめ（1ページ）
岩永美月
体脂肪を燃やせ。ケトジェニックダイエットとは？
ケトジェニックとは、ケトン体を肝臓で作り出して、脳などのエネルギー源として働かせる状態のことです。この「ケトン体」は実は体脂肪を…
冬の体はあなた次第で良くも悪くも変化しやすい季節です
痩せやすいけど太りやすい。
そんなジレンマな季節がやってきました。痩せるか・太るか・・・
それはあなた次第ですね…
中山葵
大河原奈々未
「体脂肪」を減らすには、どうしたらいいの？
体脂肪を減らすために大切な「食事」と「運動」についてご紹介いたします。気になる皮下脂肪や内臓脂肪を燃やすために、ぜひ参考にしてみ…
家で簡単トレーニング【マウンテンクライマー編】
マウンテンクライマーは有酸素運動の要素を持ったトレーニング。有酸素運動では体脂肪を分解してエネルギー源にするため、脂肪燃焼効果が…
ダイエットに効果的な「糖質制限」とは。
ダイエット法として話題の「糖質制限」ですが、正しいやり方などを理解していない方も多いそうです。メリットとデメリットをしっかり知っ…
もうすぐバレンタインデー！改めて「チョコレート」の健康効果を知っておきましょう！
2月14日はバレンタインデーですね。すでに多くのお店で「チョコレート」が山積みされていますが、改めてその健康効果を知っておきまし…
三食しっかり！ダイエットしててもご飯はしっかり食べよう！
ダイエット中、カロリーを減らしさえすれば痩せると思われてい方も多いと思いますが、ご飯はしっかり食べるのが正解です。ダイエットに効…
アスリートや女性に人気！低カロリーで燃焼効果のある「羊肉」
最近はスーパーでも品ぞろえが増えてきた「羊肉」。低カロリーでアスリートや女性に人気です。ところで羊肉のラムとマトンってどんな違い…
商品でみかけるビフィズス菌！！良い理由と効果を知っていますか？
人の腸内には、体に対してプラスに働く「善玉菌」とマイナスに働く「悪玉菌」、そしてプラスにもマイナスにも働く「日和見菌」などの菌が…
辻倉彩菜
全乳酸菌が泣いた！あのカルピスが本気で映画を製作！ 「『カラダカルピス』500 メカ…
アサヒ飲料株式会社(本社東京、社長 岸上克彦)は、“体脂肪を減らす”機能性表示食品「『カラダカ
ルピス』500」のリニュ…
スポラボ編集部
濃厚でクリームチーズのような「ギリシャヨーグルト」！普通のヨーグルトとどう違う？
人気の「ギリシャヨーグルト」っていて、ヨーグルトとどう違うんでしょうか？高タンパク質で、低カロリーなため、ダイエットにピッタリの…
健康に痩せるためには運動だけじゃダメだった？！健康的に痩せるための秘訣とは？
リバウンド回避のために健康的に痩せましょう！っと良く言うけれど、実は運動だけではダメだった？！
健康的に痩せるために秘訣…
Aya