「モデル歩き」のまとめ（1ページ）

簡単にできるけど、驚きの効果！「つま先立ち」で足の筋肉を鍛えよう！

ダイエットや運動不足に効果的と「つま先立ち」が話題になっています。いつでもどこでも気軽に出来るところもオススメの理由ですね。

大河原奈々未