「セルフケア」のまとめ（1ページ）

立ちっぱなし、座りっぱなしで足が痛い。原因はふくらはぎ？

立ちっぱなしや座りっぱなしの仕事や一日中の運動。
なんだか足が重い、怠い
って時ありませんか？
そんな時…

Yukihiro

美髪を育てる！セルフケアで美しい髪を

美しい髪にとって大切なのは、髪が生える体の健康そのもの。髪を作り出す栄養をはじめ、体の中から美髪を育む生活習慣を意識しましょう。

大河原奈々未

第2の心臓、ふくらはぎの話

立仕事、座り仕事と、毎日なんだか脚が重い。

そんな方にぜひ見てもらいたい記事になります。ふくらはぎの働きについ…

muruoka