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まとめ一覧

「ケガ」のまとめ（1ページ）

プロ野球での通算死球一位

NPBの通算死球記録の歴代トップといえば、○○の「196」ですね。

四股トレーニング

「四股」とは相撲力士の基本運動のひとつで、足腰を鍛える重要な動作です。

サッカーなどで多いジョーンズ骨折とは

ジョーンズ骨折（Jones骨折）は、第5中足骨疲労骨折とも呼ばれています。

スポーツのケガでみられるインピンジメント症候群

インピンジメント（衝突）症候群は肩の痛みのもっとも一般的な原因です

スポーツ後のマッサージ

縮んだ筋肉を伸ばし、緊張を緩めるマッサージが有効です。

怪我の多いスポーツはどんな競技

スポーツには怪我がつきものです。
特に、本気で取り組めば取り組むほど、怪我してしまう機会も多くなるでしょう。

過度なトレーニングで疲労骨折に注意

疲労骨折は、体が弱っていなくても強い運動負荷疲労など予期していないことが原因で起こってしまいます。

スポーツ選手のケガで聞くヒラメ筋とは

長時間の立ち仕事や、競歩、マラソン等をされる方には非常に重要な筋肉であるヒラメ筋についてまとめました。

ケガの予防や防止にテーピング

テーピングは、指や手首、足などの関節に巻いて傷害を受けやすい部位を補強、その動きを制限することでケガや傷害を予防し、再発を防ぐ目…

甲子園を沸かせたハンカチ王子も引退

マウンド上でハンドタオルで汗を拭う姿が大きな話題となり「ハンカチ王子」の愛称で一躍注目を集めるようになりました。

自賠責保険と任意保険

自賠責保険は車を購入すれば半ば自動的に加入することになり、車検においても加入していない車は通りません。

トミージョン手術とは

呼び名にもなっているトミー・ジョンとは、かつて大リーグで活躍した投手です。損傷した肘の内側側副靭帯を作り直す手術を、１９７４年に…

打撲の応急処置

衝突や転倒などの強い衝撃によって、筋繊維や血管が損傷することを打撲といいます。打ち身とも呼ばれ、サッカーやラグビー、格闘技など、…

捻挫をした時の対処法とは

捻挫とは呼んで字のごとく「捻る（ひねる）」「挫く（くじく）」ことです。関節に不自然かつ強い力がかかって、靱帯（じんたい）が損傷し…

体を柔らかくするメリットとは？

赤ちゃんや子どもはある程度柔軟性があり、前屈や開脚も楽に行うことができます。しかし、社会人となった今はどうでしょうか？

誰にでも起き得る可能性のある捻挫。捻挫の対処方法とは？

捻挫（ねんざ）とは、不自然な形にひねることで関節の靱帯や腱、軟骨などが傷つくケガのことです。

ケガの予防にスポーツテーピング。スポーツテーピングとは？

今はトレーナーの存在は大きくケガの応急処置もテーピングで対応したりもしてくれます。
テーピングの処置としても、ケガをした…

「コラーゲン=美肌=女性の為の成分」だけじゃない！男も摂るべきコラーゲンの秘密

コラーゲンはお肌に良いだけではありません。勘違いされやすいコラーゲンの効果を徹底解剖します！

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