「グリコーゲン」のまとめ(1ページ)

パフォーマンスに影響もあるアドレナリン

興奮したりすると出てくると言われるアドレナリン。体内でアドレナリン出てるところは見れないですが、こんな時はアドレナリンが出てる時…

中山葵

乳酸とはどんな効果があるのか

乳酸とは、解糖系と呼ばれる代謝経路で糖質が分解されたときに発生する物質です。

岩永美月

ファステッドカーディオとは

ファステッドカーディオ(空腹時有酸素運動)

岩永美月