パンプアップとは筋トレや長時間の運動をした後に、筋肉が一時的に膨らむ現象。
岩永美月
興奮したりすると出てくると言われるアドレナリン。体内でアドレナリン出てるところは見れないですが、こんな時はアドレナリンが出てる時…
中山葵
乳酸とは、解糖系と呼ばれる代謝経路で糖質が分解されたときに発生する物質です。
やみくもに飲み続けるのはやめておきましょう。
乳酸は疲労の原因ではない！？
ファステッドカーディオ（空腹時有酸素運動）
そんな魔法みたいな果物あるにか！？
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岩永美月
中山葵
