免疫力アップに効果的！日本の伝統食「ぬか漬け」

日本食には欠かせない「ぬか漬け」。脇役程度に感じますが、実は侮れない効果がいっぱいあるんです。

• 免疫力
• 便秘解消
• ぬか床

大河原奈々未

腸活にもオススメ！実はバランス栄養食「ぬか漬け」

最近は「腸活」がブームになって発酵食品が注目されていますが、なかでも「ぬか漬け」が注目されています。最近のご家庭ではあまり見なく…

• 発酵食品
• 整腸作用
• 健康

大河原奈々未