免疫力アップに効果的！日本の伝統食「ぬか漬け」

日本食には欠かせない「ぬか漬け」。脇役程度に感じますが、実は侮れない効果がいっぱいあるんです。

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大河原奈々未

腸活にもオススメ！実はバランス栄養食「ぬか漬け」

最近は「腸活」がブームになって発酵食品が注目されていますが、なかでも「ぬか漬け」が注目されています。最近のご家庭ではあまり見なく…

• 美容効果
• 便秘解消
• 免疫力アップ

大河原奈々未