PNFストレッチとは

PNFとは Proprioceptive Neuromuscular Facilitation の略語ですね。

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岩永美月

神経機能を改善されると言われるPNF！このPNFとは何か？

PNF療法は痛みを出している神経のみに働きかけ、神経より発せられた電気信号が正しく筋肉や腱に伝わるように神経機能を改善する

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岩永美月