クロストレーナーで手足を交互に前後に動かしながら有酸素運動が出来るマシンです。
中山葵
利用時間帯気にすることなく好きな時に行けるのが最大の魅力
企業が運営しているスポーツジムと、公営運営しているスポーツジムの違いやポイントをお話しします。
発明されたのは1983年のステップマシンはフィットネス界では最も歴史の古いマシンの1つです。
スポーツジムはなにも大手だけではなく、公営が運営しているスポーツジムもあります。
スポーツジムといえばやっぱりランニングマシーンをイメージしちゃいますよね。
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中山葵
