「HIIT」のまとめ（1ページ）
週末だけで驚異のボディを手に入れる！
週末だけで驚異のボディを手に入れることは可能か？多くの人々がこの疑問を抱いています。短時間で効果的なトレーニングを求める現代人の…
辻倉彩菜
フィットネストレンドについて
「フィットネス」と一言でいっても、今では沢山種類があります。
フィットネスには、その時代の話題性のあるトレンドが反映され…
HIITトレーニングとは
「HIIT」とは「High-Intensity Interval Training（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニ…
岩永美月
中山葵
超時短で効率的かつ最大効果を生む進化系プログラム「HIITヨガ・HIITピラティス」…
ヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」が、「HIITヨガ・HIITピラティス」を2019年4月12日からサービスを開…
スポラボ編集部