骨盤 | ～スポーツまとめ～スポラボ-SPOLABO

ダイエットをしても下半身が痩せないと悩む人は多く、特にお尻や太ももなどの下半身太りはコンプレックスになりがちです。まずは生活習慣…

骨盤はもともと不安定でゆがみやすい骨といえます。
この骨盤のゆがみが起こることによって様々な不調が引き起こしますが、どん…

体が固いとケガにも繋がります。
今回は柔軟性の重要性をご紹介！
これを機にストレッチ始めましょう！

体重を１キロ落とすには7,000キロカロリーを消費する必要があるとされているそうです。ウォーキングで体重は落とせるのでしょうか？

人が動いたり、座ったり
行動するのに大事な体の一部。
骨盤が歪んでいるのは体の歪み
しっかりケアしよう！

最近腰が痛むんです。
整体の先生に診てもらったら少し骨盤が歪んでいて、そり腰になっているのが原因と分かりました。

骨盤が歪むと、体に色んな不調がでますので、要注意です。

腰痛持ちの方必見！！
腰痛の原因と対策を紹介していきます。

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