おうち時間に「読書」！特に寝る前に本を読むといいみたい！

外出自粛でおうち時間が増えた今こそ、「読書」しませんか？特に寝る前は効果的みたいですよ。

• 精神安定
• ストレス軽減
• 読書

大河原奈々未

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