冷たいご飯でダイエット【レジスタントスターチ】とは？

一度加熱された後、冷めて再結晶され、消化されにくい分子構造になったでんぷんのこと

• レジスタントスターチ
• 冷静パスタ
• 春雨サラダ

岩永美月