貧血予防に！おススメの食材と良くない食材

最近は女性だけでなく、男性にも増えている「貧血」。日頃の食事で予防したいところですが、避けておきたい食材もあるので注意しましょう…

• 鉄欠乏性貧血改善
• 葉酸
• 鉄分

大河原奈々未