「運動時」のまとめ(1ページ)

運動時こそ、糖をしっかり摂取しよう!

運動時に糖を取らない方がよいと思われている方も多いですが、糖は運動時に必要な栄養素なんです。

大河原奈々未

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BCAAという言葉はプロテインなどと同様に聞いたことはあっても、どんなものなのかご存知ない方も多いのではないでしょうか。BCAA…

Yuta